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工作压力大容易患上这四种疾病

发布时间:2016-07-28 来源:渭南华大医院

现在由于许多的原因,很多的男性朋友身心健康受到影响,例如前列腺炎、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。男性似乎在变得脆弱,事实也正是如此。全世界范围内,男性的平均寿命要比女性小2-3岁。

工作压力让你疾病缠身 4个方法帮你解除危机

47%男性感觉工作压力大

根据研究表明,工作是现如今男性压力十分大的事情,而工作上过大的压力也会严重的影响到安心的身体健康。在我国有47%的男性在工作中感到压力大、精神紧张,只有0.2%的人感到毫无压力;

还有68%的男性会经常的出现一些焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳的症状,让男性的苦不堪言。

现在随着有些男性的压逐渐增大,那么导致男性衰老的年龄也在慢慢的增大。很多的白领明明才30多岁的王子,但是却已经大腹便便,肌肉松弛。通常,男性在20至40岁时肌肉含量变化不大,40岁后就开始以每年1%的速度递减;

男性一旦到了60岁以后,那么男性体内的肌肉含量就会只能够是年轻时候的75%,这会导致男性的力量下降,甚至连上下台阶都感到吃力。但现在,原本应在60岁以上才出现的更年期症状,已出现在40岁左右的男性身上。

 

男科疾病以每年3%速率递增

华大男科医师介绍:在我国的成年男子种,有不育症的男性至少是在上千万人,患有前列腺疾病男性约有1亿人。我国25%男性患有或者曾经有过性功能障碍、性心理障碍,40岁以上男性中这个数字高达52%。

据世界卫生组织报告,在现如今的21世纪能够威胁男性健康的有3大疾病,除了心脑血管疾病和癌症之外,第三大杀手就是泌尿男性疾病,该疾病正以每年3%的速度递增。

如何有效预防男性疾病的出现:

加强锻炼:男性可以在休息的时候适当的做一些体育活动,因为运动能够有助于增强机体抵抗力。每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐能加快身体的血液循环,有利于健康。

注意饮食:男性在日常的饮食当中也要非常的注意,千万不要吃一些辛辣刺激性的东西,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等,多吃一些绿色蔬菜水果。注意节制饮食,防止暴饮暴食。

生活规律:如果男性有长时间的熬夜,那么就会导致身体一直处于一个疲劳的状态,严重危害身心健康,会导致各种疾病的趁虚而入。所以,早起早睡,有规律的生活是很重要的。

定时体检:其实现实生活中有很多的男性没有体检过,有很多的基本都是因为长时间不去体检导致小病误成大病,结果贻误了好的治疗时机。所以当身体出现不适时,去医院做个健康体检很重要!

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  • 黄小兵 主任医师

    擅长:对前列腺炎、性功能障碍、阳痿早泄、不

    简介:副主任医师,毕业于湖北武汉医学院临床系,从事泌尿外科国内工作三十余年,……[详细]

  • 王中琨 主任医师

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  • 陈冲 主任医师

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