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男人吃什么精子多且活力强

发布时间:2017-12-02 来源:渭南华大医院

  男人吃什么精子多且活力强?渭南华大医院医生介绍,因为精子活力低下,使得很多的男性朋友无法实现做父亲的梦想。精子活力低是男性朋友比较常见的不育原因之一,在我们的日常生活中有很多的男性朋友因为精子问题而长时间不能生育。那么,男人吃什么可以提高数量多且活力强?下面看看医生的详细解析。

  首先了解精子活力少低的原因主要有以下几种:

  1、禁欲时间比较长或者长期的不射精,就会出现精子密度比较高,而且死精子多和精子活力差,如果是这种情况的话,就属于正常现象,所以在做精液检查以前要禁欲5~7天为宜。

  2、生殖系统发生感染,炎症的发生会使精浆成分改变,锌、镁、柠檬酸和果糖减少以及pH值升高,这些情况都会影响精子的活力。

  3、精索静脉曲张也是原因之一,因睾丸和附睾血液循环的障碍,局部温度比较高,而且有毒物质的积聚,就会使精子的活动力低下。>>>>>还有疑问?直接在线咨询渭南华大医院专家吧

  4、其它:营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。 还有一些查不出病因的精子活力低下者,称之为特发性弱精子症。

男性精子质量差怎么调理(4大秘方赶紧收藏)

  精子活力少低怎么办精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。

  1、调节饮食

  多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  2、注重运动

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。>>>>>还有疑问?直接在线咨询渭南华大医院专家吧

  3、放松心态

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

渭南哪里可以做精子质量检查

  4、远离烟酒

  吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降,同时,麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。>>>>>还有疑问?直接在线咨询渭南华大医院专家吧

  5、注重检查

  经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测,常借助工具对自己的精液进行测试。

  温馨提示:男性朋友在生活中多注意这些不良的因素,为了保证优生优育,在生育前最好还是去医院进行相关的检查,如果存在精子成活率低的情况,则应该及早的找到真正的病因,针对性治疗比较好。

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