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男性健康小知识,健康男人必备神器

发布时间:2018-03-07 来源:渭南华大医院

男人一般被认为是力量和强壮的象征,总是给人坚强自信的感觉。但其实,男人并没你想象得那么坚强,他们在奋斗打拼的同时,身体健康也可能慢慢地消磨殆尽。

 

男人这一辈子的健康,总要经历许多沟沟坎坎。今天,小编推出男性健康通关手册,帮助广大男性顺利通过“男”关。

 

 

第一关

 

20岁,年轻人的生理痛点

 

 

前列腺炎:父母应该注意孩子的性发育状况,有必要定期带孩子做检查。

 

临床上有许多20多岁的前列腺炎患者,这些患者之所以患病,是因为他们都有以下不良习惯:

1、久坐;

2、跷二郎腿;

3、生活不规律;

4、熬夜;

5、饮食辛辣等

 

早泄:亚洲男性啪啪啪平均时长一般为15-20分钟,因此时间方面只要达到15分钟以上,最起码在时间上不用自卑,从而给自己不必要的压力,出现“伪早泄”。

通关指南:

年轻男性要记住八个“不”:

 

不酗酒、不过辣;

不压抑、不禁欲;

不贪凉、不憋尿;

不久坐、不忍渴。

 

不要动不动就认为自己不行了,要学会适当释压,性生活要适度有规律。

 

如果症状一直不能得到改善和消除,建议尽早前往正规医院接受检查和治疗。渭南华大男科医院详细地址,可要记清楚了!

 

 

第二关

 

30岁,当心“热门”男科病找上你

 

 

男性不育:大部分男性选择30岁左右生儿育女,然而由于各种原因,不少青年男性原本旺盛的生育力却变得令人堪忧,男性不育也越来越引起人们的重视。

 

男性不育究竟是什么原因所导致?主要有以下几点:

 

● 先天疾病或身体脆弱;

 性生活不规律;

 工作、生活压力太大

● 生活习惯不健康

 

特别要注意:蛋蛋处于高温状态,会影响其蝌蚪的生成和活力,因此男性同胞应少蒸桑拿,以及避免用过热的水洗澡,裤子也尽量选穿宽松透气的。

通关指南:

 

啪啪啪太频繁,或者很少啪啪啪,其实都是不利于健康不利于女方受孕的,一般建议一周进行2-3次性生活。

 

很多药物都会对小蝌蚪造成影响,在服用这些药物前要咨询医生的意见并且阅读说明书,注意不能过量。

 

男人内裤的选穿其实很有讲究,不要穿过紧的内裤,也不要经常泡热水、蒸桑拿,饮食方面也要注意营养均衡。

 

 

第三关

 

40岁,勃起功能可能出“故障”

 

 

40岁理论上是男性走上人生巅峰的时刻,但这个时期,男性健康却开始走下坡路,尤其容易出现勃起功能障碍(ED)。

 

这个时期的男人,晨勃可能越来越少,啪啪啪时,丁丁的Duang起也会变得迟缓,啪啪啪的时间也越来越难以把控了。

 

通关指南:

 

要控制体重,过于肥胖会降低男性体内睾酮水平和性功能。渭南华大医院好不好?解决就医挂号难

 

多做一些有氧运动,比如慢跑、快走、游泳等,也可以适当增加一些力量练习。

 

适量多吃一些温性食物,例如鸽子肉、羊肉、鹌鹑肉等,具有一定的温补肾阳的作用。

 

如果出现疑似ED的症状,一定不能走歪门邪道,应到正规医院检查清楚后再在医生的指导下对症治疗。

 

 

第四关

 

50岁,当男人遇上“更年期”

 

 

更年期是每个男性必经的阶段,大部分男性会出现更年期综合征

 

50岁后,男性雄性激素机能逐渐衰退,会带来一系列身心障碍症状群,也就是所谓的男性更年期综合征。

男性更年期综合征主要会出现以下表现:

 

1、啪啪的欲望减退、丁丁的Duang起会变差

 

2、情绪方面容易波动,会出现困乏、烦躁、焦躁、抑郁等情绪。

 

3、消化器官老化,消化功能变差,容易患胃病

 

4、剃毛减少和皮肤改变等,例如脱发、肤色变黄、颜色暗沉

 

通关指南:

 

如果出现这些症状,建议前往正规医院咨询男科专家,帮助你更好地度过更年期。

 

更年期的男性,要保证充足的睡眠,一般是6-8小时,这样可以帮助维持体内性激素正常的分泌;多吃一些瓜果蔬菜和五谷粗粮,少吃辛辣油腻的食物。

 

更年期男性情绪不稳定,需要调整好自己的心理情绪,多和亲朋好友互动交流,保持舒畅愉悦的心情。

 

 

第五关

 

60岁,前列腺悄悄“长胖”

 

 

男性到60岁的年龄,前列腺增生发病率已经达到60%,而前列腺增生主要会出现这些症状,包括尿频、尿急、尿不尽等,甚至可能出现反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡。

通关指南:

 

60岁时的男性要特别注意以下几点:

 

及时排尿,不要憋尿,憋尿膀胱活受罪,也不要久坐。

 

注意保暖,夏季不要直接睡在冰冷的地板上,冬季注意不要着凉,预防感冒。

 

适量做一些运动,但要避免剧烈运动,可以打太极拳、散步等。

 

前列腺增生的治疗需要根据患者的症状及影响来定,而且需要检查前列腺增生是否可能发生癌变。

 

 

第六关

 

70岁以上,被忽略的前列腺癌

 

 

前列腺癌的可怕之处在于平时不容易被发现,而发现时往往已经是晚期。

 

通关指南:

 

前列腺癌的治疗需要根据实际病情进行,建议50岁以上男性每年检查一次泌尿系统。

 

饮食方面需要少吃油腻,多吃新鲜的瓜果蔬菜,并且最好不要喝酒吃辣,要注意养生。

温馨提示:

 

男性各个年龄段的生理特点不同,需要注意爱惜身体,也要注意心理方面的调整。

 

男性平时应养成较强的健康意识,形成健康的生活习惯,对待疾病要做到早预防、早发现、早治疗,健康生活,享受人生。

责任编辑:本站编辑
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